Conversas do Útero

Speak from your heart

15 de Junho, 2019
Santa Cruz, Portugal

Speak from our heart e aproveita o presente de outra mulher que entende sem julgamento e pode apoiar-te!

Um dia em que podemos juntas lembrar porque é maravilhoso ser mulher.
Um lugar onde podes ser tu mesma, conversar e compartilhar experiências, ideias, medos, alegria, amor!

Juntas, podemos expandir nossa capacidade de gostar de estar nos nossos corpos através do movimento feminino.
Vamos construir a nossa força física, mental, emocional, espiritual!

Be a woman with woman’s!

PROGRAMA

O programa pode sofrer ligeiras alterações de acordo com as condições climatéricas.

Sábado (15 de Junho)


9H

Recepção com Pequeno Almoço

10H
Mindfulness com círculo de partilha

11.30H
Movement true the body (dança, expressão corporal)

13H
Piquenique na praia com meditação

16H
Caminhada

19H
Barbecue

20.30H
Círculo de mulheres – speak from your heart

Instrutora | Susana Trigo

O meu nome é Susana, sou uma pessoa apaixonada por saber mais sobre mim e pelos que me rodeiam.

Diariamente, tento compreender um pouco mais sobre as minhas atitudes, pensamentos e emoções, de forma a viver de uma maneira mais consciente a minha vida.
Posso dizer que, realmente, vale o esforço, vale todos os minutos de terapia, de compreensão após terapia, de medos de alegrias… vale todos os minutos de procura, porque hoje sou uma pessoa com a mesma essência mas com uma diferente consciência e muito mais feliz!

E é isto que eu quero transmitir aos outros, a minha paixão pela PROCURA! Seja ela qual for porque todas são válidas!

Estudei na Escola Superior de Desporto de Rio Maior e, de seguida, comecei a trabalhar no fitness onde já estou há 10 anos.
Inicialmente dei aulas de grupo e, mais tarde, foquei-me no treino personalizado!

Desde sempre procurei saber mais sobre medicina alternativa e terapias com diferentes tipos de abordagem.
Comecei por procurar ajudar-me a mim própria, tendo pouco depois percebido que gostaria de fazer o mesmo pelos outros.
Fiz várias formações e neste momento estou no 3º de 5 anos de uma formação de Body & Mind Training em Espanha!

Tudo isto permitiu-me integrar o que neste momento me faz mais feliz, combinando a componente física, mental e emocional.

Ver o SER tal e qual como ele é, com virtudes, defeitos, medos, insegurança, sem julgamento! Superando -se dia após dia! Isto sim é viver, não sobreviver!

E viver é mágico!

PREÇOS

Preço total do evento:
80€

RESERVAS

Para reservar solicitamos transferência de 25% do valor.
Restante valor pago à chegada em dinheiro, multibanco ou visa.