Yoga Camp

Estar em casa, cá dentro

25 a 27 de Fevereiro, 2022

com
Andrea Pereira
Instrutora de Yoga e Meditação

Neste Yoga Camp vamos trabalhar a conexão interna através de técnicas de meditação, yoga e Focusing.

O programa pode sofrer ligeiras alterações de acordo com as condições climatéricas.

17H
Recepção dos participantes

19H
Roda de apresentação
Movimentos Yoguicos Naturais
Do que necessitamos? Construção de mandala das necessidades

20.30H
Jantar

7.30H
Pequeno-Almoço

9H
Pranayama Ativo

9.30H
Surya Namaskar
Aula de Surf
Descanso

15H – 17H
Aula Restauro

17.30H
Meditação Mindfull

Jantar

21H
Conversa – Que lugar tenho comigo

Fechar o dia com leve prática de meditação

7.30H
Pequeno Almoço

9H
Aula de Hatha Yoga

10.30H
Yoga Nidra

11.30H
Meditação

15H
Focusing – Dizer o que sentimos com suporte no corpo

17H
Roda Final

Quarto de Beliches (partilhado com mais 5 pessoas)
230€

Quarto Duplo (partilhado com mais 1 pessoa)
250€

Quarto de Beliches (partilhado com mais 5 pessoas)
190€

Quarto Duplo (partilhado com mais 1 pessoa)
210€

10% de Desconto para 2 pessoas
10% de Desconto para ex-participantes
* Descontos não acumuláveis

Alojamento na opção escolhida
Todas as refeições
Todas as actividades descritas
Água, chá, café e fruta sempre disponível
Seguro

Para fazeres a tua reserva, terás apenas de preencher o formulário abaixo e fazeres o pagamento de 25% do valor via transferência bancária.

O restante será pago aquando da chegada em Visa, Multibanco ou dinheiro.

Os dados para a transferência são os seguintes:

IBAN: PT50.0033.0000.45507890083.05 SUNDAYOASIS UNIPESSOAL