Neste Yoga Camp associamos o Yoga à Dança com a Andrea Pereira e Dilma Morais.
Andrea Pereira trará a prática de Hatha Yoga com especial ênfase no mito do Shiva Nataraja e Dilma Morais contribuirá com a prática dos 5 Ritmos.
Será uma oportunidade de estabelecer uma conexão interna profunda que possibilitará a oportunidade de autoconhecimento e cura.
Sobre os 5 ritmos: Os 5 Ritmos são uma prática de dança fundada por Gabrielle Roth, nos Estados Unidos da América.
A dança consiste na exploração de 5 bases rítmicas, a saber: flow, staccato, caos, lírico e stillness.
Cada ritmo trabalha diferentes padrões físicos/psicológicos/emocionais.
Trata-se de um trabalho de exploração imperdível.
Os horários das actividades poderão ser alterados de acordo com as condições climatéricas.
Dia 9
17h | Recepção
19h | Leve Jantar
20h | Círculo de Partilha
21h | Prática introdutória de dança e descontração
Dia 10
9h | Pequeno Almoço
10h | Círculos de Partilha
10h 30min | Wave 5 Ritmos
13h | Almoço
14h | Caminhada na Praia – Meditação na Natureza
17h 30min | Hatha Yoga
20h | Meditação no Corpo
21h | Meditação Metta
22h | Silêncio até ao Pequeno Almoço
Dia 11
9h | Pequeno Almoço
10h | Wave 5 Ritmos
12h | Yoga
13h | Almoço
17h | Círculo de Partilha
O Yoga Camp já conta com três edições. Assiste aqui aos vídeos:
A Surfcamp 360 surgiu da nossa paixão pela Natureza, pelo surf e por tudo o que embeleza naturalmente o Mundo.
Acolhedor, familiar, propício a dias revigorantes e divertidos.
A 60 km de Lisboa, estamos situados na Póvoa de Além, junto à praia de Santa Cruz.
De carro, de bicicleta ou a pé, tem o areal e o mar à distância de poucos minutos.
Apanha esta onda de boas energias! Revitaliza o corpo e a mente, numa volta completa e harmoniosa, repleta de Mar, Sol, união e convívio!
ATÉ 21 de OUTUBRO – 180€
O retiro tem o valor unitário de 220€ e incluí o alojamento de 3 dias e 2 noites em quartos partilhados, todas as refeições descritas no programa e todo o material necessário às actividades.
Se fizeres a tu inscrição até 21 de Outubro, o valor é de apenas 180€.
Para o retiro se realizar, será necessário o mínimo de 8 inscrições e até um máximo de 16.
A inscrição só é considerada finalizada após o preenchimento do formulário e confirmação de pagamento.
Para mais informações contacta-nos pelo nosso | formulário de contacto | ou pelo telefone 912 643 137