5 Motivos para ir a um retiro de yoga

Retiros que prometem dias de descanso e concentração para reencontrares o teu equilíbrio.

Fev 24, 2019 | Blog, Eventos

Há muitas razões pelas quais decidimos tirar um tempo só para nós, mas
essencialmente quando estamos embrenhados na rotina e stresses diários, todas as
opções que nos possam nutrir a alma e a mente num curto espaço de tempo,
parecem-nos bastante sensatas. Da panóplia de opções existentes, cada vez mais
sugerem-se os retiros de yoga, de forma a se usufruir ao máximo da natureza e dos
seus benefícios, com o complemento do yoga e alguns exercícios relacionados.
Se esta opção ainda não emergiu na tua lista de escolhas, ou se estás com algumas
dúvidas, nós ajudamos-te a refletir:

Em que consistem os retiros de yoga da 360 Surfcamp?

Se tens a necessidade de abrandar o ritmo e ouvir a mente; procurar o foco e diminuir
o stress, estes eventos são a escolha certa.
As atividades dependem da programação, e por isso cada experiência pode ser
diferente, no entanto, baseiam-se sempre na prática de yoga, posturas e respirações,
como a meditação e relaxamento profundo. Estas simples práticas beneficiam a nossa
saúde no geral e permitem aos participantes uma reconexão com o melhor de si
mesmos.
Pode participar qualquer adulto, independentemente da sua experiência.

Que atividades posso encontrar?

O alojamento, comida vegetariana e aulas de yoga estão sempre incluídos no retiro,
consoante o tema podes desfrutar ainda de:
– Aulas de Surf,
– Sessões de meditação,
– Workshops de arte e/ou dança.

Quais os principais benefícios?

1. Promovem o foco e a valorização do ser (autoconfiança);
2. Melhoram o teu bem-estar geral, aumentando o vigor e energia;
3. Estimulam a criatividade;
4. Proporcionam experiências únicas e inesquecíveis;
5. Permitem conectares-te com pessoas incríveis e fazer novas amizades.

Descobre a nossa programação e cuida de ti.

Foto: Tim Goedhart on Unsplash